أسباب قشرة فروة الرأس وطرق المواجهة

تسبب قشرة فروة الرأس حرجا بالغا للشخص، الذي يعاني منها، فضلا عن أنها تُفقد الشعر جماله ورونقه وأوضحت بوابة "هاوت.دي" الألمانية أن قشرة الرأس تنقسم إلى نوعين، هما: جافة ودهنية.

ولمحاربة قشرة الرأس الجافة، ينبغي التخلي التام عن كل ما يساعد على جفاف فروة الرأس، مثل غسل الشعر يوميا، وخاصة باستعمال ماء ساخن أو استعمال الشامبو الجاف أو مجفف الشعر، بل ينبغي استعمال شامبو لطيف ومرطب وترك الشعر ليجف في الهواء.

كما أنه من الممكن من آن لآخر تدليك فروة الرأس بواسطة لوشن مرطب وتركه على فروة الرأس طوال الليل. ومن الممكن استبدال اللوشن ببضع قطرات من زيت الزيتون، ثم غسل الشعر في اليوم التالي بقليل من الشامبو.

أما قشرة الرأس الدهنية فتنشأ نتيجة لزيادة الإفرازات الدهنية في فروة الرأس، وربما ترجع هذه الإفرازات الزائدة إلى عامل وراثي أو بسبب التغيرات الهرمونية خلال فترة البلوغ أو تنشأ نتيجة لمتلازمة تكيس المبايض.

كما تمثل هذه الدهون الزائدة بيئة خصبة لتكون الفطر الخميري، الذي يتكاثر بسرعة على فروة الرأس ويتسبب في زيادة القشرة، ومن الممكن التعرف على هذا الفطر من خلال ملاحظة احمرار وحكة بفروة الرأس، وحينئذ ينبغي استشارة طبيب مختص؛ حيث إن الفطر مُعد للغاية وينبغي أن يتم علاجه بالعقاقير، بالإضافة إلى الاستعمال الظاهري لمستحضرات العناية الخاصة.

وبشكل عام، تنصح "هاوت.دي" باستشارة الطبيب في كل الأحوال؛ حيث قد تشير قشرة الرأس إلى بعض الأمراض الجلدية مثل الثعلبة الندبية

أكمل القراءة

10 حيل مهمة جدا للحصول على بشرة نقية

الحصول على بشرة نقية وصافية، واحد من أحلام جميع النساء حول العالم، خاصة عندما تكون لدينا مناسبة كبيرة، فنحاول بشتى الطرق الحفاظ على عادات النوم والأكل الصحي، لتجنب ظهور البثور والحبوب والمشاكل الجلدية المُزعجة.

 في ما يلي، 10 طرق لعلاج حب الشباب في ليلة واحدة، من الحصول على ليلة نوم جيدة، إلى تخمير وعاء من الشاي الأخضر، وغير ذلك الكثير، اكتشفي معنا أفضل حيل للحصول على بشرة نقية.

. ومن الطرق السليمة اغسلي وجهك قبل النوم  قد يبدو الأمر واضحاً للبعض، لكن من أفضل الطرق للحفاظ على بشرتكِ نقية طوال الليل هي التأكد من غسلها قبل الذهاب إلى السرير، خاصةً إذا كنتِ تضعين المكياج أو تقضين الكثير من الوقت في الخارج خلال النهار.

  . وأيضا اصنعي قناع وجهك بنفسك  هناك طريقة أخرى لمكافحة البشرة النشطة خلال الليل وهي صنع قناع وجهكِ، فالكثير من وصفات أقنعة الوجه لا تتطلب منكِ الحصول على مكونات عديدة، وتكون في متناول اليد.

 و يعد صنع قناع الوجه الخاص بكِ بديلاً رائعاً للأشخاص الذين يرفضون العلاجات باهظة الثمن، أو الذين يشعرون بالتردد بشأن المكونات المستخدمة في الكثير من أقنعة الوجه التي يمكنك العثور عليها في المتاجر، وهناك عدد غير قليل من أقنعة الوجه البسيطة (مثل التي لا تتطلب سوى صودا الخبز والماء).  

  . وبالفعل أيضا ضعي الصبار قبل النوم  للوهلة الأولى، قد لا يبدو أن العلاج نفسه الذي يمكنكِ استخدامه للبشرة المصابة بحروق الشمس سيعمل أيضاً على حب الشباب، لكن اتضح أنه صحيح، يمكن أن تساعد الألوفيرا في علاج حب الشباب الخفيف إلى المعتدل، عن طريق تهدئة الالتهاب، بقدر ما يهدئ بشرتك إذا كنت بالخارج دون واقٍ من الشمس لفترة طويلة.

أكمل القراءة

وصفات طبيعية مهمة جدا لتفتيح الرقبة في المنزل.. من جل الصبار لصودا الخبز

 

تعانى بعض النساء من مشكلة المناطق الداكنة حول الرقبة، والتي تعود لأسباب مختلفة، منها عدم الاهتمام بالنظافة الشخصية، والتعرض لفترة طويلة لأشعة الشمس، بالإضافة إلى أسباب هرمونية وغيرها من الأسباب المختلفة، وللتخلص من هذه المشكلة، نستعرض في هذا التقرير، وصفات طبيعية لتفتيح الرقبة، وفقاً لما ذكره موقع "indiatoday".

كما صفة جل الصبار لتفتيح الرقبة في المنزل يحتوى جل الصبار على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تساعد على تفتيح البشرة وترطيبها، من خلال تحضير ورقة صبار طازجة وكشطها أو شراء جل الصبار من أحد المتاجر، ثم فرك الرقبة بها لمدة 20 دقيقة، ثم غسل الرقبة بالماء البارد، مع اتباع هذه الوصفة بانتظام.

وأيضا تحتوى البطاطس على خصائص تبييض تساعد على تفتيح البشرة وعلاج حب الشباب، لذلك ينصح ببشر حبة بطاطس صغيرة وعصرها وغمس كرة قطنية فيها ومسح الرقبة بها، وتركها حتى تجف ثم شطفها بالماء مع تكرار الوصفة بشكل يومى للحصول على نتيجة إيجابية.

وأيضا صفة خل التفاح لتفتيح الرقبة في المنزليساعد خل التفاح على تحقيق موازنة مستوى الأس الهيدروجيني للبشرة، كما يعمل على إزالة خلايا الجلد الميتة ويساعد على تفتيح البشرة، من خلال تحضير ملعقتين من خل التفاح وأربع ملاعق كبيرة من الماء وخلطهما معاً، ثم غمس كرة قطنية في الخليط ومسح الرقبة، وتركه لمدة 10 دقائق، ثم غسل الرقبة بالماء مع تكرار الوصفة بشكل يومى للحصول على نتيجة إيجابية.

وصفة صودا الخبز لتفتيح الرقبة في المنزلتساعد صودا الخبز في التخلص من خلايا الجلد الميتة، وتفتيح البشرة من خلال خلط ملعقتين إلى ثلاث ملاعق كبيرة من صودا الخبز مع الماء لعمل عجينة ناعمة، ووضعها على الرقبة لعدة دقائق، وتركها حتى تجف مع استخدام الأصابع المبللة لفرك العجينة، ثم غسل الرقبة بالماء

أكمل القراءة

مكملات غذائية مهمة جدا أثبتت فاعليتها فى ترطيب البشرة

إذا كنت تحاول أن تجعل بشرتك تبدو صحية قدر الإمكان، فمن المفيد أن تحافظ على ترطيبها، لسبب واحد، أن التأكد من ترطيب بشرتك يمكن أن يساعد في ظهورها بشكل أفضل بشكل عام، إذا كانت التجاعيد هي مصدر قلقك الرئيسي، فيجب أن تعرف أنه عندما تتمتع بشرتك بالرطوبة التي تحتاجها، فسوف يساعد ذلك على إخفاء بعض تلك الخطوط الدقيقة التي تظهر بسهولة في البشرة الأكثر جفافًا، في حين أن المرطب عالي الجودة الذي يعمل مع نوع بشرتك هو بالتأكيد خط الدفاع الأول ضد الجفاف، يمكن أن تلعب العناصر الغذائية في جسمك دورًا مهما أيضا، وفقا لما نشره موقع "eatthis".

وأكدت دراسة نُشرت في مجلة Frontiers in Nutrition،وبالفعل  أن أفضل أربعة مكملات هم الكولاجين، والسيراميد، والهيالورونان، والبروسياندين، التي يمكن أن تعزز ترطيب البشرة، و أجرى الباحثون مراجعة منهجية وتحليل لـ 66 تجربة، ووجدوا أن المكملات الأربعة المذكورة "أثبتت فعاليتها" في ترطيب البشرة، من ناحية أخرى، بالنسبة لمكملتين أخريين تم التوصية بهما، وهما بكتيريا حمض اللاكتيك وأستازانتين ، فإن الأدلة كانت "غير كافية".

حيث قالت كاثي سيجل، خبيرة التغذية الأمريكية، إنه يجب إعادة النظر إلى نظامك الغذائي بدلا من تناول المكملات، مشيرة إلى ضرورة التركيز على الأطعمة الكاملة الغنية بالعناصر الغذائية "هو أفضل بداية" عندما تفكر في الكيفية التي يمكن أن يساعدك بها نظامك الغذائي على "الحفاظ على بشرة صحية واستعادتها

أكمل القراءة

معايير أساسية لاختيار نوع واقى الشمس المناسب لبشرتك

دائما ما تحتاج البشرة لحماية خاصة من أشعة الشمس خاصة في فصل الصيف، إذ ترتفع درجات الحرارة بشكل كبير.

حيث يعتبر وصول الصيف للكثير من الأشخاص مرادفاً للسمرة (التان) والذهاب إلى البحر وأمسيات الهواء الطلق، لكن السمرة الجيدة تتطلب حماية آمنة وفعالة للبشرة.

وبالفعل في كثير من الأحيان، يتم التعرض للشمس بطريقة خاطئة، مما يزيد من الآثار الضارة التي يمكن أن تحدثها أشعتها على الجلد.

كما ان في التقرير التالي، يشرح البروفيسور ليوناردو شيلللينو، طبيب الأمراض الجلدية ورئيس AIDECO (الجمعية الإيطالية للأمراض الجلدية والتجميل)، فوائد الشمس وبعض النصائح العملية المهمة التي تخص كيفية اختيار واقي الشمس المناسب للبشرة، وفقاً لموقع "today" الإيطالي.

وبالفعل في الواقع، الجلد، وخاصة الوجه واليدين والصدر، معرض للخطر كل يوم، وبالتالي يجب حمايته يومياً، من خلال استخدام مستحضرات التجميل مع عامل حماية مناسب من أشعة الشمس، يحتوي على فلاتر للأشعة فوق البنفسجية

أكمل القراءة