 |
| تربية الأطفال |
لا أحد يمكن أن ينكر أن الحياة العملية يمكن أن تأخذ وقت كل شخص عامل، وقد يؤثر ذلك بشكل سلبى على علاقتهم بأطفالهم، وعلى الرغم من أن هذا خارج عن إرادتهم لكن يشعر الكثير من الآباء بالتقصير والقلق من أنهم لا يقضون وقتًا كافيًا مع أطفالهم، ويتساءلون عما إذا كان هذا سيؤدي إلى تأخر نمو أطفالهم، أو تقربهم منهم على المدى البعيد، حيث يشعر بعض الآباء بالذنب حيال الوقت الذين يستغرقونه فى العمل بعيدًا عن أطفالهم، ولهذا نستعرض بعض النصائح والأفكار التي تساعد الأب في قضاء وقت ممتع مع طفله.
خصص وقتًا للتواصل مع طفلك يوميًا
عليك أن تخصص وقتًا محددًا للتواصل مع أطفالك، ويفضل أن تكون وجهًا لوجه، إن أمكن ولكن إذا لم يكن هذا خيارًا، فقم بإنشاء روتين للقيام بذلك بطرق أخرى، مثل ترك ملاحظة في حقيبة غداء طفلك، أو نشر ملاحظة بواسطة فرشاة أسنانه، أو كتابة مقولة مشجعة على مكتبه، أو حتى التواصل معه عبر خاصية الفيديو لو كنت لا تتواجد في المنزل، حتى يشعر وكأنك بالفعل معه وتشاركه كل تفاصيل حياته.
خلق طقوس ثابتة
قم بإنشاء طقوس خاصة لك ولطفلك، يمكن القيام بها كل يوم، على سبيل المثال، دع طفلك يختار ويقرأ كتابا واحدا معك في وقت النوم.
الاعتراف بالمشاعر
أخبر طفلك أنك تحبه كل يوم، وأخبره بمدى أهميته بالنسبة لك وكيف تشعر به، فالاعتراف بالمشاعر يجعل طفلك يشعر بحبك له ومدى قربك منه.
تعزيز السلوك الإيجابي
عليك أن تعزز السلوك الإيجابي، وذلك بطرق بسيطة فمثلا إذا أكمل طفلك مهامه دون أن تطلب منه ذلك، اعترف بذلك بكلمات التقدير، حتى لو لم تكن لديك الفرصة للقيام بذلك حتى اليوم التالي.
حدد وقت لأطفالك
وذلك عن طريق إعداد وتناول وجبات الطعام مع أطفالك كلما أمكن ذلك، إذا كان الوقت محدودا، فابحث عن وجبات بسيطة تتطلب القليل جدا من التحضير، أو تناول وجبة خفيفة صحية مثل تفاحة واجلس لبضع دقائق وتحدث مع طفلك، أو حدد وقتا للقيام بنشاط من اختيار طفلك.
