‏إظهار الرسائل ذات التسميات ممارسة الرياضة. إظهار كافة الرسائل
‏إظهار الرسائل ذات التسميات ممارسة الرياضة. إظهار كافة الرسائل

الثلاثاء، 11 يوليو 2023

6 هدايا مناسبة للأشخاص الرياضيين.. منها سماعات أو ساعة سمارت

6 هدايا مناسبة للأشخاص الرياضيين.. منها سماعات أو ساعة سمارت

ممارسة الرياضة
ممارسة الرياضة

 هناك أوقات كثيرة نقف حائرين في الهدية التي يجب شراؤها لشخص مميز بالنسبة لنا، وفي الوقت نفسه نسعى لأن نأتي له بهدية مميزة وجميلة يستخدمها طوال الوقت، ولكن لا نعرف ما هي على الرغم من أننا نعرف أهم هواياته المفضلة، والتي قد تكون ممارسة الرياضة سواء في المنزل أو في النادي، أو حتى في الأماكن المفتوحة، ونستعرض بعض الهدايا التي يمكن تقديمها للأشخاص الرياضيين، وفقًا لما نشره موقع "self".


حذاء رياضي

لكل رياضة نوع حذاء مخصص له، فهناك حذاء للجري، وللمشي، ولكرة القدم، وكرة السلة، والمشي غير الممهد، فعليك معرفة نوع الرياضة التي يمارسها وشراء المناسب له.


سماعات 

قد يحتاج الشخص الرياضي التواصل مع الآخرين أو سماع الأغاني، أثناء ممارسة الرياضة، فتعتبر السماعة البلوتوث هي وسيلة رائعة وسهلة لهذا التواصل، وستكون هدية مميزة.


نظارة شمس

لا شك من أن الرياضيين يحبون ممارسة المشي أو الجري في الهواء الطلق للحفاظ على لياقتهم، وفي نفس الوقت لتساعدهم للتواصل مع الطبيعة والتخلص من الصداقة السلبية والتوتر والضغط العصبي فتعتبر النضارة الشمسية هي مناسبة جدا لتحميهم من أشعة الشمس الضارة وتجعل العينة أمنه، حيث إن تلك النضارة الرياضية تظل ثابتة أثناء الجري ولا تتسبب في الضباب.


الساعة الذكية

تعد الـsmart watch واحدة من الأدوات التي يحب استخدامها الرياضيين، وذلك لأن تحسبا لهم خطواتهم، وتجنبهم لبعض الأخطاء، وتساعدهم في اختيار التمرين المناسب، وحساب السعرات الحرارية، ومتابعة ضربات القلب ونسبة الأوكسوجين في الدم، فتعد تلك الساعة من الهداية المميزة والمناسبة لهم.


الكاب

يعد الكاب واحدا من الهدايا والأدوات التي لا يمكن الاستغناء عنها سواء كنت تلعب في صالات مغلقة "الجيم"، أو حتى في أماكن مفتوحة.


مزيل للعرق

لا شك في أن أي نوع من الرياضة يقوم فيها الفرد ببذل المجهود، والذي ينتج عنه التعرق والذي يكون البكتريا بشكل سريع مما يسبب الروائح الكريهة، فيعد مهاده الرياضة بنوع مميز من مزيل العرق الرياضي، وخاصة المزيل الطبيعي الذي يمنع الروائح الكريهة ولا يمنع التعرق، فهي من الهدايا المميزة.


الاثنين، 5 يونيو 2023

اليوم العالمى للدراجات الهوائية.. اعرف إزاي ممكن تأثر بشكل إيجابى على حياتك

اليوم العالمى للدراجات الهوائية.. اعرف إزاي ممكن تأثر بشكل إيجابى على حياتك

دراجة هوائية
دراجة هوائية

 كثير من الشباب يحبون ركوب الدراجات خلال العطلات الصيفية، أو الحياة اليومية سواء عند الذهاب للدراسة أو العمل، فركوب الدراجة الهوائية، يمنح المزيد من الشعور بالسعادة والبهجة وفرصة لممارسة التمارين الرياضية، وفى اليوم العالمى لركوب الدراجات الهوائية يمكن معرفة تلك الفوائد الكثيرة عن طريق متابعة التقرير التالى، وفقًا لموقع "bikeradar".


فوائد ركوب الدراجات الهوائية:
اللياقة وإنقاص الوزن:

فوائد ركوب الدراجات متعددة منها حصول الجسم على المزيد من اللياقة والرشاقة، والتنقل بالدراجة يحسن من وظائف الجسم مع الشعور الدائم بالنشاط والحيوية، ويكون الشخص لديه مناعة عالية مما يجعله يتخلص من العدوى بشكل سريع، ويكون جيد فى نفس الوقت لفقدان الوزن، بعكس التمارين الأخرى لأنها يمكن دمجها في الحياة اليومية، مما يجعل الشخص قادر على التقليل من الوزن وحرق الدهون بصورة سهلة.


المساعدة على الإبداع:

التمارين  باستخدام الدراجات الهوائية من تعزيز قدرة العقل على الإبداع والتفكير مما يمنح الجسم مساحة للتنفس والشعور بالراحة، والكتاب والموسيقيون والفنانون بكل أنواعهم يهتمون بالتمارين الهوائية لأن لديها قدرة عجيبة على الإبداع وجعل العقل خلاق ومتميز.


يجعل الشخص يتعامل مع التوتر فى العمل:

يمكن للشخص الذى يركب الدراجة الهوائية بانتظام، من الممكن أن يحسن من أدائه في العمل، وكيفية إدارة العبء، ويعزز القدرة على التعامل مع مشاعر التوتر بكل سهولة، لأن الشخص الذى يمارس الرياضة يشعر أن أدائه الوظيفى أفضل وينهى عمله بشكل سريع في الوقت المحدد له.


يجعل الشخص أكثر سعادة:

ركوب الدرجة يجعل الشخص أكثر سعادة لأن الحركة ترفع من الروح المعنوية ويزيل أي شعور بالأكتئاب ويجعل للشخص القدرة على رؤية حياته بمنظور أخر مشرق ومبهج.